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本/雑誌

心と体をすり減らさないためのストレス・マネジメント

加藤諦三/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2016年12月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2042092
JAN/ISBN 9784479640424
メディア 本/雑誌
販売大和書房

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

同じ状況なのになぜ、ストレスに感じる人と感じない人がいるのか...ストレスを力に変えていく方法を「3つの条件」を元に解き明かす。

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    収録内容

    1 序章 ストレスに耐える力とは
    2 第1章 ストレスをどうとらえるか
    3 第2章 ストレスに対処する
    4 第3章 ストレスに意味を感じる
    5 第4章 ストレスに負けずに生きる
    6 第5章 苦しみで成長していく

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