本/雑誌
人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!
Testosterone/著
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
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| 発売日 | 2016年12月発売 |
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収録内容
| 1 | 1 人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ(「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング |
| 2 | 「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング |
| 3 | 「ライバル(あいつ)に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング) |
| 4 | 2 メンタルが弱ったら、そく筋トレ(「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング |
| 5 | 「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング |
| 6 | 「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング) |
| 7 | 3 人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ(「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング |
| 8 | 「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング |
| 9 | スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。) |
| 10 | 4 ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ(1week―「食事」中心に、徐々に上げていけ |
| 11 | 2～4weeks―筋トレ開始!ビビるな。楽しめ! |
| 12 | 5～8weeks―結果は絶対に出る。信じろ! |
| 13 | タンパク質は正義だ。愛せ) |
