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商品説明
今日のごはん、どうしよう...がなくなります。4つの鍋で一気に下ごしらえ。作りおきもプラスした献立。次の日のお弁当で使いきり。買いものから始まる献立づくり...それぞれの朝ごはんから7人分の夜ごはんまで。食材も、冷凍の作りおきも、とことん活用!無駄なく、かんたんな、おいしい料理計画です。
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収録内容
| 1 | 第1章 買いもの、下ごしらえ、作りおき(バランスを考えた買い物ルール 全部並べて献立づくり |
| 2 | 野菜を切って下ごしらえ これがあれば慌てない3日分の作りおき... ほか) |
| 3 | 第2章 作りおきを使って、3日分の朝・昼・夜ごはん(1日目の朝 スクランブルエッグとサラダ |
| 4 | 1日目の昼 温玉のせ明太子うどん ほか) |
| 5 | 第3章 作りおきを利用したお弁当作り(「おしごとお疲れさま」毎日作る、夫のための「野菜たっぷり弁当」 この日のお弁当の7つのおいしいポイント |
| 6 | 「いつもがんばってるね」長男に作る、ボリュームたっぷりの「冷やしうどん付き牛丼弁当」 ほか) |
| 7 | 第4章 家族といっしょに。軽食、おやつ作りは楽しい時間(市販のホットケーキミックスを使って... |
| 8 | ヨーグルトパンケーキ チーズマフィンとかぼちゃマフィン はちみつ蒸しパン ほか) |
| 9 | 第5章 ごはん作りがサクサクできる台所・ダイニングの整理&収納(広めの台所で料理も収納も◎ ダイニング 台所の隣はリビング) |
