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商品説明
食べるだけでキレイになれるバリエ豊富な122品。
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収録内容
| 1 | 1 からだリセットあったか、ひんやりのっけやっこ(のっけやっこを続けてみたらからだがスッキリしてきました。 |
| 2 | ささっと、のっけ温やっこ ほか) |
| 3 | 2 巻いて、はさんで、焼いて、混ぜて、変幻自在のヘルシーメインおかず(定番おかずに、豆腐をプラス。胃にもたれなくて、糖質オフもラクラクです。 |
| 4 | 豆腐ステーキエスニックサラダ仕立て ほか) |
| 5 | 3 つまみにも、おかずにも、飲める豆腐おかず(つまみを豆腐にしたら、肌にハリとつやが出てきました。 |
| 6 | 白あえ4種 ほか) |
| 7 | 4 小腹満たしの味方、豆腐の小どんぶり(小腹がすいたら、我慢はしません。ごはんを豆腐に代えて糖質&カロリーを抑えます。 |
| 8 | 納豆、オクラ、たくあん丼/冷汁風丼 ほか) |
| 9 | 5 からだに優しいおから、油揚げのおかず(買い置きできて、おなかもスッキリ。おから、油揚げが大好きです。 |
| 10 | 油揚げの袋煮 ほか) |
