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商品説明
誰も教えてくれなかった、下半身やせ本当の話。「苦労や根性では、下半身やせできません!」大丈夫!本書が、長年の下半身の悩みからあなたを解放します!
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収録内容
| 1 | 第1章 みんな下半身やせで苦労している(食事に気をつけても下半身はやせない |
| 2 | 超スリムなのに下腹だけ出ているモデルさんの謎 ほか) |
| 3 | 第2章 誰も教えてくれなかった下半身やせ本当の話(ボディラインが崩れて脂肪がつくのはどんな部位? |
| 4 | 体形によって必要かつ効果的なアプローチは違う ほか) |
| 5 | 第3章 カラダの使い方を知れば下半身はやせる(使えてないカラダが下半身太りと老化を招く |
| 6 | しなやか若見えボディのつくり方 ほか) |
| 7 | 第4章 即効でサイズが落ちるポーズ「PPC」とは?(私のセミナーでその場でサイズが小さくなる秘密 |
| 8 | 1日1分で理想の下半身と人生の自信を手に入れる目標ポーズ「PPC」 ほか) |
| 9 | 第5章 あなたの下半身を変えるための1週間(1日目 下腹の悩み |
| 10 | 2日目 お尻の悩み ほか) |
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