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商品説明
病気にならない、老けない体をつくる血流革命!睡眠、運動、食事、呼吸法...このひと工夫で毛細血管が増える!若返る!最新医学で実証された健康寿命をのばすヒント。
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収録内容
| 1 | 第1章 病気も老化も「毛細血管」が原因だった!(健康長寿の秘訣は毛細血管にある |
| 2 | ひそかに進行している毛細血管の病気 ほか) |
| 3 | 第2章 健康寿命をのばす!「毛細血管力」の高め方(自律神経でコントロールされている毛細血管 |
| 4 | 毛細血管がゆるむメカニズム ほか) |
| 5 | 第3章 毛細血管にいい習慣、悪い習慣(毛細血管こそが生命活動の最前線 |
| 6 | 動脈・静脈・毛細血管の違い ほか) |
| 7 | 第4章 ホルモンと自律神経が決め手!毛細血管を強くするヒント(ホルモンと自律神経は、体の二大制御機構 |
| 8 | 眠っている間に仕事してくれるホルモンたち ほか) |
