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商品説明
潜在患者500万人といわれる「睡眠時無呼吸症候群」―この厄介な病気の治療に、「歯科医」という患者さんの口腔内に最もアクセスしやすい立場から取り組み、確実に実績をあげる著者。生活習慣の改善指導はもとより、独自の検査法から治療法まで、「良い睡眠」を得るための著者のノウハウを、すべて明らかにする。
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収録内容
| 1 | プロローグ 「悪い睡眠」で仕事も健康もダメになる |
| 2 | 第1章 睡眠の仕組みを知り、「悪い睡眠」から「良い睡眠」へ |
| 3 | 第2章 「悪い睡眠」の原因となる睡眠時無呼吸症候群(SAS) |
| 4 | 第3章 OSAS(閉塞性睡眠時無呼吸症候群)はなぜ起きるのか? |
| 5 | 第4章 口+腸脳相関で「良い睡眠」を取り戻す |
| 6 | 第5章 OSASによる「悪い睡眠」も必ず改善できる |
| 7 | エピローグ 「良い睡眠」―七つの秘訣 |
