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本/雑誌

EAT GOOD for LIFE 史上最高の私をつくる「食」×「ながらトレーニング」 (TWJ)

池田清子/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2017年03月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2070498
JAN/ISBN 9784862561978
メディア 本/雑誌
販売トランスワールドジャパン

著者・出版社・関連アーティスト

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    収録内容

    1 EATING(身近な食材や食べ方で体を整える
    2 主食は栄養価の高い玄米にする
    3 旬の味覚で体の巡りをスムーズにする ほか)
    4 EATING & TRAINING(健康な心と体に美しさが宿る
    5 “運動・栄養・休養”で体はつくられる
    6 食事は運動量に合わせて調節する ほか)
    7 COOKING & TRAINING(トレーニングの基本
    8 血をつくる食材&レシピ
    9 美肌に導く食材&レシピ ほか)
    10 YELLOW PAGE

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