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本/雑誌

うつの人の風呂の入り方 精神科医からの「自分で治すための」46提案

秋田巌/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2017年03月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2070667
JAN/ISBN 9784771028746
メディア 本/雑誌
販売晃洋書房

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

長年、うつ病治療にたずさわってきた著者だからこそ書きえた「うつ病治療奥義―人知れず治す方法」。5本指靴下からヒートテックまで。歯の磨き方から眠りにつくまでの方法まで。具体的に示した『うつ病を一瞬でよくする魔法』の数々。

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    収録内容

    1 第1章 朝の乗り切り方
    2 第2章 職場での心の持ち方
    3 第3章 運動の仕方について
    4 第4章 食事の摂り方
    5 第5章 風呂の入り方
    6 第6章 ぜひ、お試しを!

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