本/雑誌
あなたの感じていることは大切にしていいんです マインドフルネス・レッスン (COCORO)
伊藤守/著 フジモトマサル/絵
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2017年03月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
仕様
| 商品番号 | NEOBK-2072722 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784908925115 |
| メディア | 本/雑誌 |
商品説明
深呼吸して、「今、ここ」にいる自分をじっくり味わおう。読むだけで気持ちがラクになる、マインドフルネスへの誘い。
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収録内容
| 1 | 1 「今、ここ」から始める(何もしないでいるということの大切さ |
| 2 | どうせ私なんかと言ってしまう前に ほか) |
| 3 | 2 見えない絆(あなたは、たった一人で生きているわけではありません |
| 4 | じゃあ、どうすればいいの? ほか) |
| 5 | 3 ありのままに生きる(いい人である必要なんかありません |
| 6 | 今ある自分からしか始まらない ほか) |
| 7 | 4 人生の楽しみ方(やってみて初めてわかること |
| 8 | あるのは、その人にとっての幸せだけ ほか) |
