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商品説明
ちょっとした心がけしだいで、健康が維持できるのです。野菜や果物がもっている有効成分を、より効果的に摂れるように、野菜をたくさん食べていただけるようにと、おいしいレシピづくりに励みました。野菜を食べないのはもったいない!と声を大にしてお伝えしたいと思っています。
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収録内容
| 1 | 春レシピ(菜の花とかぶ、ホタテのサラダ |
| 2 | スーパーグリーン春サラダ ほか) |
| 3 | 夏レシピ(夏野菜そのままサラダ |
| 4 | セロリとタコのキュウリソース ほか) |
| 5 | 秋レシピ(菊花とレンコンの和えもの/長芋とカイワレの和えもの/小松菜、ニンジンとヒジキの和えもの |
| 6 | 春菊、菊花、長ねぎと白インゲン豆のサラダ ほか) |
| 7 | 冬レシピ(白菜と生鮭、ホタテの蒸し煮 |
| 8 | ほうれん草の蒸しサラダとサバの香り焼き ほか) |
| 9 | きのこレシピ(きのこのさっと煮 |
| 10 | きのこのワイン蒸し ほか) |
| 11 | 豆レシピ(黒豆の五目豆 |
| 12 | 白インゲン豆のシーフードサラダ ほか) |
