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商品説明
メタボだと糖尿病になるってホント?糖尿病は食事で防ぐ。運動は糖尿病を予防する。3大合併症の基礎知識。糖尿病発症を回避できた実例。糖尿病は意識を変えるだけで防げる!
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収録内容
| 1 | 序章 メタボだと糖尿病になるってホント?(「メタボだと糖尿病になる」というのは本当か? |
| 2 | 今、「意識改革」しなければならないわけ―失明寸前の例 ほか) |
| 3 | 第1章 糖尿病は食事で防ぐ(適正なエネルギー量を計算する |
| 4 | 食事療法はエネルギーと栄養バランスの2本柱 ほか) |
| 5 | 第2章 運動は糖尿病を予防する(なぜ運動は糖尿病にいいのか |
| 6 | ウォーキングのススメ ほか) |
| 7 | 第3章 3大合併症の基礎知識(糖尿病でこわいのは合併症 |
| 8 | そのほかの合併症 ほか) |
