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商品説明
本書は、精神科医の立場から、仕事上の人間関係において、怒り、不満、不安を持つみなさんに、自分や他人の「感情」とのつきあい方を指南する一冊です。「感情とはどういうものか?」、そして「感情の整え方」、「相手の感情との折り合わせ方」などをご紹介します。
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収録内容
| 1 | 第1章 「感情」っていったいなんだろう?―この「やっかいもの」の正体を考える(もし感情がなかったら、どうなるのか |
| 2 | 知的な理解だけで生きているわけではない ほか) |
| 3 | 第2章 感情は、進化・進歩の原動力―使い方次第で、とても「重宝」することを知る(人間の頭のなかはどう動いているのか |
| 4 | 馬と騎手の関係で考えてみる ほか) |
| 5 | 第3章 感情を「クリーンエネルギー」にする―頭のいい人はこうして折り合う(感情の高まりは脳をどう変化させるか |
| 6 | 「感情に振り回される」状態とは? ほか) |
| 7 | 第4章 こんなシーンで「感情と折り合う」メソッド21―「わからない人」相手の、頭のいい対応法(機嫌が悪いと当たり散らす上司にお手上げ |
| 8 | 過去の成功体験だけを話す上司が許せない ほか) |
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