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商品説明
痛みの原因は「関節の老化」ではない!正しくひざを伸ばしておけば、一生歩ける!手術も不要!根本原因を解消する1日5分のストレッチ!
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収録内容
| 1 | 第1章 痛みの進行度と対処法がすぐわかるセルフチェック&簡単体操 |
| 2 | 第2章 ひざ痛を自分で治す!「新セオリー」 |
| 3 | 第3章 なぜ、簡単体操で痛みが消えるのか |
| 4 | 第4章 変形性膝関節症、変形性膝関節症もどきを見事解消した症例集 |
| 5 | 第5章 痛みを繰り返さないための日常生活の知恵 |
| 6 | 第6章 変形性膝関節症を治すと人生が変わる! |
| 7 | 第7章 セルフケアの疑問が消える!ひざ痛対策Q&A |
