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商品説明
テレビ・ラジオでも大人気のゴッドハンドが症状ごとに、即効性のある対処法を紹介。簡単&すぐできる15の「解消メニュー」で、“あなたの悩み”を、いますぐ解消!
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収録内容
| 1 | 1 「あなたのタイプの脊柱管狭窄症」はこの方法で撃退できる!(“自分のタイプ”を知ることが脊柱管狭窄症を克服する第一歩 |
| 2 | 朝、顔を洗うときに前かがみになると腰が痛みます。 ほか) |
| 3 | 2 これでバッチリ!タイプ別・脊柱管狭窄症の傾向と対策(あなたの「脊柱管狭窄症のタイプ」を見分けるチェックテスト |
| 4 | 仙腸関節を正常化することが腰痛治療のカギになる ほか) |
| 5 | 3 脊柱管狭窄症はセルフケアで十分治せる!(脊柱管狭窄症を撃退する15のセルフケアメニュー |
| 6 | 腰痛ケアのいちばんの基本―仙腸関節テニスボール矯正 ほか) |
| 7 | 4 つらい痛みやしびれを解消する小さな疑問Q&A(首や肩が悪いと、腰痛もひどくなるのでしょうか? |
| 8 | 脊柱管狭窄症になると、背中や腰が曲がってくるもの? ほか) |
| 9 | 5 脊柱管狭窄症を治せば老後の人生が大きく変わる!(整形外科では脊柱管狭窄症は治らない? |
| 10 | ひとりひとりの“腰痛の個性”に合わせた治療をしよう ほか) |
