本/雑誌
妊娠体質になる体の温め方 妊活のための生活習慣・食生活・マッサージ
小野里勉/著 中川浩次/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2017年05月発売 |
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収録内容
| 1 | 1 不妊治療専門医が語る妊娠できる人、できない人(不妊の原因―男性側と女性側にそれぞれある |
| 2 | 受精のメカニズム―受精しやすいのはたった2日間 ほか) |
| 3 | 2 妊活中の温活ルール 週1回の「1日たっぷり温活」(「冷え」はさまざまな体のトラブルを招く |
| 4 | まずは、自分の状態を把握すること ほか) |
| 5 | 3 実践!「妊娠体質になるための1日たっぷり温活」1 朝の温活(寝起きのストレッチ―腹式呼吸 |
| 6 | 白湯を飲む ほか) |
| 7 | 4 実践!「妊娠体質になるための1日たっぷり温活」2 午前中の温活(ぽかぽか温活サウナマット・デトックス |
| 8 | ホトストーンによるセルフリンパマッサージ ほか) |
| 9 | 5 実践!「妊娠体質になるための1日たっぷり温活」3 午後の温活(温活入浴(ヒマラヤ岩塩によるセルフマッサージ) |
| 10 | 生姜ココアを飲む ほか) |
