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商品説明
自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。
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収録内容
| 1 | 「ブルベ」ってなに? |
| 2 | 「ブルベ」の組織と申し込み方法 |
| 3 | ブルベに適した機材とは |
| 4 | 装備を整えよう |
| 5 | 参加前にやっておきたいこと |
| 6 | 200km―はじめてのロングライド |
| 7 | 300km―峠、そして雨 |
| 8 | 400km―夜通し走るということ |
| 9 | 600km―お泊まりブルベ |
| 10 | 1000km～―超ロングライドの世界 |
| 11 | いろいろなブルベ |
| 12 | ブルベのためのトレーニング |
