anan (アンアン) 2017年6/7号 【表紙】 竹下玲奈 【特集】 柔らかいカラダ。

[特集]
●スーッと伸びると、ずっと気持ちいい。
柔らかいカラダのつくり方。

◇累計100万部! トレーナー 中野ジェームズ修一監修
伸びない人でも絶対伸びる。見ながらできる!
8部位32ポーズの中野式ストレッチ。
◇始める前に知っておきたい!
ストレッチの基本Q&A
◇肩/背中/胸/お尻
股関節/ふともも表
ふともも裏/ふくらはぎ
◇柔らかいカラダをつくるために、
知っておきたいこと。
◇細かいところまで、忙しい時間にも。
24時間ストレッチ暮らし。
◇竹下玲奈さんspecial
しなやかBODYを作るメソッド。
◇味方にすれば、人生が変わる!
心も柔らかくする「香り」の研究。


[CLOSE UP]
◆EXO-CBX



◆anan総研
お題「私の仕事のブラック度」
◆WHO’S HOT?
◎ぼくのりりっくのぼうよみ
◆Perfume「新それってわからん!」
かしゆか「気になりだしたらキリがない!」
◆It GIRL
◎内藤理沙

《新連載》
◆いい女ごっこ
横澤夏子