著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ビジネスで成功したいのならブレインストレッチ「瞑想」を始めましょう。ビジネスパーソンが仕事に活かせる瞑想、それがブレインストレッチです。ストレスフルなビジネス環境でも自由に生きられます。瞑想とは一つのことに意識を集中させて脳を活性化するトレーニングです。世界初!ブレインストレッチ「瞑想」の前と後で脳の変化が数値でわかる。
関連記事
収録内容
| 1 | 1章 あなたのお悩み、解決します(ビジネスパーソンの「仕事のお悩み」、解決します |
| 2 | ビジネスパーソンの「ライフスタイルのお悩み」、解決します) |
| 3 | 第2章 “脳スタイル”を知ってお悩みを解消しよう(脳の覚醒下手術から生まれた“脳スタイル” |
| 4 | “脳スタイル”とは、脳医科学に基づいて「個性」を「数値」で表したもの ほか) |
| 5 | 第3章 “ブレインストレッチ”でしなやかな自分軸を作ろう(瞑想とは一つのことに意識を集中させて脳を活性化するトレーニング |
| 6 | テレビや雑誌で紹介された“ぼんやり”パワー ほか) |
| 7 | 第4章 さあ、“ブレインストレッチ”を始めましょう(まずは「3分間の“ブレインストレッチ”」から |
| 8 | 右脳スタイル・左脳スタイルの“ブレインストレッチ” ほか) |
