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商品説明
女性の不調は、体の使い方を変えれば改善できます!
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収録内容
| 1 | 1章 不調改善に効果的な体の使い方 |
| 2 | 2章 上下半身の不調改善(スマホやPCを見ていて首が痛い |
| 3 | 背中や肩がこる |
| 4 | 肩が痛くて腕が上げにくい ほか) |
| 5 | 3章 全身の不調改善(座っていると腰が痛い |
| 6 | 立っていると腰が痛い |
| 7 | 寝ていると腰が痛い ほか) |
| 8 | 4章 メンタルの不調も改善できる(イライラする |
| 9 | やる気が出ない |
| 10 | 気分にムラがある ほか) |
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