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商品説明
ぽっこりお腹、ふりそで二の腕、むっちり太もも、だるだる膝、たれ尻、つまめる背中、気になる部分をスッキリ解消!お悩みにすぐ効くストレッチ満載!
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収録内容
| 1 | 1 毎日続けたい!キホンのストレッチ(肩甲骨まわりの筋肉をほぐして肩こり解消&上半身スッキリ! |
| 2 | 脇腹&下腹を刺激することでくびれたウエストを手に入れる ほか) |
| 3 | 2 お悩み解消!部分やせストレッチ(部分やせしたいパーツNO.1ぽっこりお腹を凹ませる! |
| 4 | たるんだ下腹の肉を撃退!腹直筋を鍛えてぺたんこお腹に ほか) |
| 5 | 3 いつでもどこでもできる!ながらストレッチ(オフィス編 |
| 6 | 自宅編) |
| 7 | 4 カラダが変わる!ステップUPストレッチ(やせるカラダを手に入れる 代謝アップで全身ラインを美しく |
| 8 | 太りにくいカラダをつくる!体幹を鍛えて全身の脂肪を燃やす ほか) |
