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商品説明
何が足りないか、何を意識すべきか、そのポイントと効果的な稽古法がよくわかる!
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収録内容
| 1 | 第1章 基本の姿勢・構え(適正な姿勢から構えをつくる |
| 2 | 安定した足構えから自然体に構える |
| 3 | 目線を意識して構えをつくる ほか) |
| 4 | 第2章 打突力を強化するトレーニング(冴えのある打突をトレーニングで身につける |
| 5 | 振りおろしと踏み込みを一致させる |
| 6 | 刃筋を意識して真っ直ぐ打つ ほか) |
| 7 | 第3章 昇段審査対策の稽古(昇段審査を乗り切る体と心をつくる |
| 8 | 攻め足を左足と連動させる |
| 9 | 安定した状態で姿勢を維持する ほか) |
