本/雑誌
体感して学ぶヨガの生理学 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由
中村尚人/著 新倉直樹/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2017年07月発売 |
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商品説明
ヨガによって起こる、体の中の“生理現象”とは?それが分かるとヨガはこんなに効果的になる!!ヨガが体にいいのには、“理由”があります。「生理学」の観点から、知識を体感的に身に付けましょう。
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収録内容
| 1 | 序章 感じてみよう |
| 2 | 第1章 感覚(視覚、平衡感覚、深部感覚) |
| 3 | 第2章 呼吸(有酸素運動、腹式呼吸と胸式呼吸) |
| 4 | 第3章 循環(心臓と血管) |
| 5 | 第4章 神経(体性神経と自律神経、交感神経と副交感神経) |
| 6 | 第5章 内臓(主に消化器) |
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