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商品説明
血流をアップさせれば慢性痛は消える。自分でできる頭・肩・腰の痛みを解消する本。
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収録内容
1 | 第1章 そもそも“痛み”とは、なんでしょう? |
2 | 第2章 痛みを軽くする体と脳に効くセルフケア |
3 | 第3章 痛みが軽くなる簡単らくらくストレッチ |
4 | 第4章 痛みをもとから断つ「ペインクリニック」 |
5 | 第5章 こんな症状があったらペインクリニックを受診しましょう |
6 | 痛みとペインクリニックの治療についてのQ&A |