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商品説明
1日15秒でやせる、引き締まる、体が上向く―成功者、続々のメソッド!巻末にモデルたちとの座談会収録!
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収録内容
1 | プロローグ 「腹高い女」はかくも体が下がらない |
2 | 1章 「下がらない女」のおなか、大解剖! |
3 | 2章 体が大暴落!?腸が下がるとどうなるの!? |
4 | 3章 即できる!たった15秒で体が上がるすごい腸ストレッチ |
5 | 4章 ついでに、ラクに、腸を毎日上げてみる |
6 | 5章 「下がらない食べ物」大まとめ |