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商品説明
疲れ超速リセット。この最強飲料で自律神経を整え、パフォーマンスを最高にする。ビジネスマンの二大飲料に秘められたすごいパワーをフル活用!
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収録内容
| 1 | 序章 コーヒー&ビール最強説―この2つを飲みこなせば「最強コンディショニング」が可能になる(飲み物は、食べ物の50倍速で己を覚醒させる。だから一流は、三度の飯より「飲む」にこだわる。 |
| 2 | なぜあの人は常に絶好調なのか?高いパフォーマンスのカギは「自律神経」にあり。 ほか) |
| 3 | 第1章 パフォーマンスを下げるコーヒー&ビールのイケてない飲み方(朝のコーヒー、いつも何時に飲んでいる? |
| 4 | コーヒーは1日何杯? ほか) |
| 5 | 第2章 コーヒーでハイパフォーマーになる(計画的コーヒーブレイクで、高いやる気と集中力をキープ。 |
| 6 | 「30分前のカフェインナップ」で、商談・プレゼンの勝率が上がる。 ほか) |
| 7 | 第3章 太らないビール、酔わないビール(仕事終わりのビール習慣が、翌日のパフォーマンスを上げる。 |
| 8 | ビールで代謝がアップする。 ほか) |
| 9 | 第4章 パフォーマンスを底上げする水分補給のルール(デスクには2lペットの水を常備。のどが渇く前に飲む! |
| 10 | 天然水は「ナチュラルミネラルウォーター」を選ぶ! ほか) |
| 11 | 巻末付録 コーヒーとビールのトリビア集 |
