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商品説明
内臓だって疲れる!こる!“内臓ウォーキング”でゆがみをとり、体の中から健康・快調に!疲れた内臓を歩いて元気にする!
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収録内容
| 1 | 第1章 内臓の疲れが体をゆがませている(あなたの内臓元気ですか? |
| 2 | 右肩下がりは肝臓が疲労している ほか) |
| 3 | 第2章 5分間内臓ウォーキングで健康を取り戻す(運動で体をこわしてしまうのはなぜ? |
| 4 | 筋肉を連動させた運動をする ほか) |
| 5 | 第3章 理想の歩き方をつくる簡単エクササイズ(よい姿勢が内臓の不調をとり除く |
| 6 | 肩甲骨を下げると自然に体が変わる ほか) |
| 7 | 第4章 8つの内臓疲労姿勢をチェック(内臓疲労姿勢の8タイプ |
| 8 | 右肩上がり、右肩下がりの「肝臓疲労姿勢」 ほか) |
