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商品説明
25年以上3万人以上の患者をみてきたうつのパイオニア。うつは「心」や「性格」が原因ではなかった!この本で、うつにおさらばしよう!「背骨の呼吸法」や「あご・口の中の自己整体」など簡単にできて常識を覆すうつ改善ワークを多数掲載!!
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収録内容
| 1 | 第1章 「うつ」の間違った3つの常識(性格や心を先に治そうとした私の失敗談 |
| 2 | 「うつになる体」の3つの特徴 ほか) |
| 3 | 第2章 もし間違った常識のままだと、うつは悪化する(うつの間違った3つの常識 |
| 4 | 感情とは自己表現であり、自分を大切にするもの ほか) |
| 5 | 第3章 体からうつを改善させる対策法(感覚を正常にする |
| 6 | うつになりやすい「上気」という状態 ほか) |
| 7 | 第4章 体からうつを改善させる総論(感情の浄化と消化 |
| 8 | 感じることからすべてが始まる ほか) |
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