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商品説明
「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット!疲れ目、ドライアイ、老眼、近視、遠視、乱視...効果抜群!1分で効果を実感!器具いらずで目がスッキリ爽快!
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収録内容
| 1 | まずは挑戦してみよう あなたの目の実力を検査(あなたは大丈夫?疲れ目度をチェック |
| 2 | 即効1分で効果を実感!やるだけで眼がよくなるストレッチ&マッサージ) |
| 3 | 1 器具いらずでカラダ再生!眼ヨガとは?(眼ヨガで改善!こんな症状 |
| 4 | 意外と知らない眼の働き) |
| 5 | 2 まずは基本から!ヨガの基本(気の流れを操りカラダ本来の能力を引き出す! |
| 6 | 心とカラダを整える呼吸法を極める ほか) |
| 7 | 3 カラダがみるみるよみがえる!眼ヨガ実践メソッド(指の刺激で疲れをとる!眼の12点刺激法 |
| 8 | いつでもできる即効疲れ対策眼だけで行う眼球運動 ほか) |
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