本/雑誌
うまくいっている人の心を整えるコツ トップアスリートから経営者、心の専門家まで (青春新書PLAY BOOKS P-1095)
ビジネス心理総研/編
1012円
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| 発売日 | 2017年09月発売 |
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商品説明
超一流たちのストレスをサクッと力に変える全技術。あなたの力を引き出す平常心のレッスン。落ち込んで立ち直れないとき、イライラが収まらないとき、何もやる気がしないとき、「ここ一番」で力を発揮したいとき...いま必要な心のコントロール方法が必ず見つかる!
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収録内容
| 1 | 1 心を整える準備(自分の価値を信じる |
| 2 | 自信を育てる |
| 3 | 卑屈に逃げない |
| 4 | 何歳からでも変われる |
| 5 | 加点発想が強い心を育てる |
| 6 | 自分を上手にのせる |
| 7 | なりたい自分を思い描く |
| 8 | 脳を実現態勢にする |
| 9 | 結果を急がない) |
| 10 | 2 超一流たちの心の整え方(落ち込んで立ち直れないときの心の整理術 |
| 11 | イライラが収まらないときのストレス撃退のコツ |
| 12 | 何もやる気がしないときのモチベーション回復の法則 |
| 13 | 「ここ一番」で力を発揮できるカンタン自己暗示術 |
| 14 | 漠然とした不安に襲われたときの感情整理法 |
| 15 | 心の疲れを解消するメンタルリフレッシュの秘訣 |
| 16 | 毎日を充実させるためのちょっとした習慣) |
