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商品説明
おなかの弱い人に朗報!低FODMAP食を食べるだけ!過敏性腸症候群などで、人知れず悩んでいる1775万の人に。
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収録内容
| 1 | 第1章 糖質と食物繊維が危ない! |
| 2 | 第2章 おなかの調子が悪い人の食生活 |
| 3 | 第3章 低FODMAP食の劇的な効果 |
| 4 | 第4章 低FODMAP食と高FODMAP食 |
| 5 | 第5章 自分のおなかに「傾聴」を |
| 6 | 第6章 低FODMAP食が人間の根を元気にする |
| 7 | 第7章 「見た目が若い」は腸によい食生活から |
