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ビジネスマンのためのB3ダイエットであなたも必ずやせられる! (DO)

寺平義和/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2017年09月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2138822
JAN/ISBN 9784495538118
メディア 本/雑誌
販売同文舘出版

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

BIG3の筋トレ+フードチョイス。しっかり食べてリバウンドしない王道のノウハウを教えます!

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    収録内容

    1 1章 人は、なぜダイエットに失敗してしまうのか?
    2 2章 効率よくダイエットをするなら3つの大きい筋肉(BIG3)を鍛えよう
    3 3章 フードチョイスとはダイエットが進む食事法
    4 4章 実践!フードチョイスをしてみよう
    5 5章 B3ダイエット流リバウンド対策
    6 6章 B3ダイエット実践記

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