本/雑誌
産後リハにおける腹部・骨盤へのアプローチ 腟・会陰部のケア,尿失禁,骨盤臓器脱,会陰・骨盤痛の予防のためのエクササイズ / 原タイトル:Reviving Your Sex Life After Childbirth
KatheWallace/著 田舎中真由美/訳 木野秀郷/監修
4400円
| ポイント | 1% (44p) |
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| 発売日 | 2017年09月発売 |
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商品説明
本書は、理学療法士や助産師が産後の女性の痛みをきちんと把握し、産後リハビリのアプローチのために書かれた米国の女性セラピストの本です。
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収録内容
| 1 | 概観―出産は女性の体をどう変え、性的能力を試そうとしているのか。それが変わると何が起こるのか? |
| 2 | 洗浄、衣服とケア―出産直後とその後の外陰・会陰部の変化 |
| 3 | 骨盤各部の名称―チェックポイント |
| 4 | 乾燥や疼痛をともなう部位―出産後の腟の潤い |
| 5 | 解放―リラックス・アンド・リリース呼吸 |
| 6 | 性的活動時の課題―骨盤底筋群リリースエクササイズ |
| 7 | 分娩時の裂傷への対処方法―会陰切開や会陰裂傷 |
| 8 | 腟挿入時の痛み―腟と骨盤底筋群、発痛点(トリガーポイント)と瘢痕組織をリリースするための経腟ストレッチ |
| 9 | 腟の緩みや違和感―骨盤底筋群エクササイズ |
| 10 | Pelvic Floor Play―性的欲求を高めるための呼吸と動きのテクニック |
| 11 | コア筋群の回復―体幹強化と帝王切開創の柔軟性のためのエクササイズ |
