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商品説明
運動嫌いなあなたに!世界一カンタン!ゆがみ・冷え・不眠・ストレス・うつも解消!
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収録内容
| 1 | 第1部 全身の歪みを整えるゆらぎ体操(体の歪みをセルフチェックして生活習慣を見直す |
| 2 | こんな困ったときにゆらぎ体操は効果的です |
| 3 | ゆらぎ体操で自分の本来の“内なる力”が取り戻せる ほか) |
| 4 | 第2部 肩甲骨・骨盤・股関節を整える(ゆらぎ体操第1 肩甲骨 |
| 5 | ゆらぎ体操第2 骨盤 |
| 6 | ゆらぎ体操第3 股関節) |
| 7 | 第3部 ゆらぎ体操をもっと知ろう(病気、体調不良で苦しむ人のために「ゆらぎ体操」は生まれた |
| 8 | ゆらぎ整体 |
| 9 | ゆらぎ体操Q&A) |
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