本/雑誌
ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法 / 原タイトル:REACH
アンディ・モリンスキー/著 花塚恵/訳
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2017年09月発売 |
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商品説明
なぜ人は自分にとって「居心地のいい小さな世界」から出られないのか?ハーバード×心理学が教える、自分を変える科学的メソッドを一冊に集約!小さく行動を変えるだけで、みるみる人生がひらけていく!世界的メディアが認めた「ひっこみ思案」をなおす研究50。
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収録内容
| 1 | 1 ひっこみ思案になるには理由があり、それは克服することができる(なぜあなたはひっこみ思案になってしまうのか |
| 2 | ひっこみ思案の行動パターンを知る) |
| 3 | 2 コンフォートゾーンから踏みだすために不可欠な三つのこと(ひっこみ思案な自分を変える科学的方法1 信念―目的を絶えず心に抱く |
| 4 | ひっこみ思案な自分を変える科学的方法2 カスタマイゼーション―殻をやぶる実践テクニック |
| 5 | ひっこみ思案な自分を変える科学的方法3 マインドリセット―偏った頭をすっきりさせる |
| 6 | コンフォートゾーンの外を知る) |
| 7 | 3 ひっこみ思案な自分にもう戻らない方法(生まれ変わり続ける自分を手に入れる |
| 8 | 思い込みから自由になる) |
