本/雑誌
うつを気楽にいやす本 心の名医モタさんの処方箋本
斎藤茂太/著 ミューズワーク(ねこまき)/イラスト
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
|---|---|
| 発売日 | 2017年10月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
うつがよくわかるロングセラー、名著。うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあっていく生活術、思考法などを紹介します。
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収録内容
| 1 | 第1章 なんとなくうつ...これは病気?それとも気分?(なぜ、うつが増えているのか |
| 2 | そもそもうつ病ってなに? ほか) |
| 3 | 第2章 うつにならない「がんばり過ぎない」働き方(「忙しい」をストレスにしない秘訣 |
| 4 | 仕事を楽しむコツ ほか) |
| 5 | 第3章 うつな気分が晴れる暮らし方(イヤな気分を一瞬で消す方法 |
| 6 | 魔法の口癖で気持ちもスーッとなる ほか) |
| 7 | 第4章 うつの人への上手なサポートと、受け入れるコツ(真面目ながんばり屋さんほどうつになりやすい |
| 8 | うつの人への周囲のサポート、そのノウハウ ほか) |
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