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商品説明
デスクワークの多いビジネスマン必読!!普段、運動している人も要注意。
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収録内容
| 1 | 第1章 座りすぎている現代人(便利な時代の大きな落とし穴 |
| 2 | テレビの視聴と座りすぎの関係 |
| 3 | なぜ座りすぎがいけないのか |
| 4 | 座りすぎが仕事のやる気を奪っている) |
| 5 | 第2章 座りすぎが病気のもとになっている(運動をしても座りすぎは解消できない |
| 6 | 座りすぎが健康リスクを高める理由 |
| 7 | 病気の原因はライフスタイルにある |
| 8 | テレビと病気の深い関係 |
| 9 | 座りすぎとがんの深い関係) |
| 10 | 第3章 仕事中に座りすぎない環境をつくる(仕事中に座りすぎないようにするには |
| 11 | 社員の座りすぎを解消する企業の取組み |
| 12 | 座りすぎが仕事の生産性を下げている) |
| 13 | 第4章 座りすぎない生活習慣をつくる(家庭生活で座りすぎないために |
| 14 | 子どもの座りすぎはこわい |
| 15 | 高齢者の座りすぎを解消する |
| 16 | 座りすぎの人を減らすために) |
