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本/雑誌

サッカーでゴールを量産するために「心」「技」「体」を整える方法

長谷川太郎/著

1562円
ポイント 1% (15p)
発売日 2017年10月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2156824
JAN/ISBN 9784839964641
メディア 本/雑誌
販売マイナビ出版
ページ数 221

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    収録内容

    1 第1章 イメージ力と決断力がゴールを生む鍵となる(そもそもストライカーとはどんなポジションなのか?
    2 ゴールを決めるのに必要なのはシュートまでのイメージと決断 ほか)
    3 第2章 「体=フィジカル」の整え方―シュートチャンスを逃さない、強くて速い「体」を作る(ストライカーの体づくりは、脳からの信号を体に伝達する神経系を刺激することから!
    4 ストライカーに不可欠な3要素は具体的にどんなことに役立つのか? ほか)
    5 第3章 「心=メンタル&ブレイン」の整え方―GK・DFとの駆け引きを制する「心理と思考」を磨く(駆け引きはゴール前の攻防で生きる術状況に応じて三つの段階に分けられる
    6 「ゴールを決める駆け引き」には間接視野とゴールの見方が重要! ほか)
    7 第4章 「技=テクニック」の整え方―決定力を高めるシュートの「技術」を身につける(シュートは自己表現の手段であり実戦で使えるものでなくてはいけない
    8 ストライカーが身につけるシュートはタッチ数で分けると3パターンになる ほか)
    9 第5章 ゴールする力を維持するTRE式ケア(腹式呼吸で「心」と「体」を整える
    10 肩甲骨を動かして肩関節の自由度を高める ほか)

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