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商品説明
吹奏楽、合唱、ピアノ、オーケストラ、バンド、歌...。もっとうまくなりたい。もっと本番を楽しみたい。でも、いつも本番では空回り...。緊張で失敗するのは仕方ないの?そんなことはありません。楽器や歌を練習するように、“こころ”も練習をすればいいのです。さあ、こころのトレーニングをはじめましょう。あなたがもっと輝くために。
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収録内容
| 1 | 1 しくみ解説編(誰にでもできる「こころのトレーニング」 |
| 2 | 演奏の練習と心理的スキルトレーニング |
| 3 | 「気持ちの問題」から「心理的スキル」に) |
| 4 | 2 「5つの基本スキル」編(5つの基本スキル |
| 5 | 心理的スキルトレーニングの組み立て方) |
| 6 | 3 実践編(心理的スキルを使いこなす |
| 7 | 「練習力」を高める |
| 8 | 「本番力」を高める |
| 9 | 「演奏力」を高める) |
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