商品説明
イライラ、不眠、便秘、ダイエット、肩こり、腰痛、生理痛etc.女性の不調、その場でストップ!不調あるある再現マンガ!ヨガの世界大会チャンピオンが教えるすぐ効く健康法。
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収録内容
| 1 | 1 見た目の悩みを解決するどこでもヨガ(お腹ぽっこり―くびれん子さんの場合 |
| 2 | 顔のたるみ―ルミさんの場合) |
| 3 | 2 体の痛みを解決するどこでもヨガ(肩こり―コリ子チーフの場合 |
| 4 | 腰痛―コシノさんの場合 |
| 5 | 頭痛―モチ子さんの場合) |
| 6 | 3 女性ホルモンの乱れによる不調を解決するどこでもヨガ(冷え―ヒエタ冬子さんの場合 |
| 7 | むくみ―小池ムク美さんの場合 |
| 8 | 生理痛―イタ美さんの場合 |
| 9 | 便秘―すかしっぺ母さんの場合) |
| 10 | 4 心を落ち着かせリラックスするどこでもヨガ(イライラ・ストレス―イラちゃんママの場合 |
| 11 | 集中力・気力がない―脱力ママの場合 |
| 12 | 不眠―眠れん子さんの場合) |
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