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商品説明
見て見ぬふりしてきたその体、その生活、その環境。ちょっとずつを毎日で。治療で治すことより生活習慣を正すこと。人気鍼灸師が伝授!体と心を整える生き方。
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収録内容
| 1 | 第1章 古代人も知っていた「体と心」の深い関係 |
| 2 | 第2章 不調の悪循環から抜け出す方法 |
| 3 | 第3章 不機嫌になる種をとりのぞく |
| 4 | 第4章 天候に影響されない体と心をつくる |
| 5 | 第5章 自分の「中庸」を知る |
| 6 | 第6章 養生と未病―そこそこのパフォーマンスを継続するための生活習慣 |
