本/雑誌
イラスト図解1番わかりやすい糖質と血糖値の教科書
麻生れいみ/著 斎藤糧三/監修
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2017年12月発売 |
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商品説明
糖質と血糖値の基礎知識は、あなたの大切な財産になります。
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収録内容
| 1 | 対談テーマ1 私の「糖質制限」との出会い |
| 2 | 対談テーマ2 糖質制限の目的は「将来の健康」 |
| 3 | 第1章 糖質―「糖質」は現代病を引き起こす元凶 |
| 4 | 第2章 血糖値―ジェットコースター血糖が肥満と病院の原因 |
| 5 | 第3章 糖質制限の食事―正しい食事法とダイエット |
| 6 | 第4章 見える糖質量―ひと目でわかるカーボカタログ(食品別糖質量) |
| 7 | 第5章 血糖コントロール―健康は普段の生活習慣で作られる |
| 8 | 対談テーマ3 最高の主治医は自分自身である |
| 9 | 食品別糖質量一覧 |
