本/雑誌
やってはいけないヨガ 正しいやり方逆効果なやり方
石井正則/著 今津貴美/ポーズ監修
1518円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2017年12月中旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
多くの人が、自律神経が乱れる、効果が出ない、首・肩・腰を傷めるやり方をしています。ムリせずにいちばん効率よく成果がでるやり方。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 そのやり方では自律神経が乱れます |
| 2 | 2 そのやり方ではケガします! |
| 3 | 3 そのやり方では効果が出ません |
| 4 | 4 効果があがるヨガの「考え方」 |
| 5 | 5 正しいやり方をすると出てくる効果 |
| 6 | 6 ウォームアップに欠かせない「筋膜ヨガ」 |
| 7 | 7 太陽礼拝とクールダウン |
| 8 | 8 症状別 効果があがるヨガの実践 |
| 9 | 9 目的別 効果があがるヨガの実践 |
close