著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
「なんで私はうまくいかないんだろう?」精神科医が教える「自分も周りも大事にする」ヒント。
関連記事
収録内容
| 1 | はじめに いつも人間関係につまずいてしまうあなたへ |
| 2 | 第1章 うまくいかないのは“発達性トラウマ”のせいだった(人間関係の悩みには2パターンある |
| 3 | 子どものころのちょっとした出来事が、人間関係を歪ませる! ほか) |
| 4 | 第2章 知らぬ間に心を縛る「発達性トラウマ」の正体(そもそもトラウマとは何か |
| 5 | 複雑でわかりにくいのが、発達性トラウマの特徴 ほか) |
| 6 | 第3章 なぜ、発達性トラウマが人間関係をこじらせるのか(人はもともと、自分の気持ちを調整できない |
| 7 | マイナス思考も、被害妄想も、トラウマ記憶から生まれる ほか) |
| 8 | 第4章 人間関係で悩まないために(発達性トラウマの人に、まず知ってほしいこと |
| 9 | コミュニケーション下手な人は、スキーマを変える勇気を ほか) |
| 10 | 第5章 発達性トラウマとどう向き合うか(トラウマを手放すとはどういうことか |
| 11 | 自分を勝手に、自分でジャッジしない ほか) |
