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商品説明
仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる!治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。
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収録内容
| 1 | 第0章 毎日のすごし方でわかる、腰痛になりやすい人・腰痛を悪化させやすい人 |
| 2 | 第1章 なぜ「腰痛」になるのか |
| 3 | 第2章 腰痛への正しい対処法 |
| 4 | 第3章 生活習慣を見直せば腰痛は治る |
| 5 | 第4章 腰痛を自分で治す「腰痛改善・基本ストレッチ」 |
| 6 | 第5章 腰痛を予防する能力強化トレーニング |
| 7 | 第6章 骨盤を治せば体の不調が治る |
