本/雑誌
絶対リバウンドしない!朝・昼・夜のやせルール
EICO/著 カツヤマケイコ/マンガ
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
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| 発売日 | 2018年01月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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商品説明
700人以上の「マンツーマン」ダイエット指導で実証済み!ムリなく続くルールが満載!!
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収録内容
| 1 | 朝のやせルール(朝日で体内時計をリセットし、やせ体質になる生活リズムを整えよう |
| 2 | キツめのファスナー付きワンピースを買って、2週間に一度、試着する ほか) |
| 3 | 昼のやせルール(スタイルのいい人と現在の自分の生活の違いを3つ書き出す |
| 4 | 常にキレイな人を探して自分のなりたい体型を具体的にイメージ ほか) |
| 5 | 夜のやせルール(「えっ!私、こんなに太っていたの?」盛っていない自分の写真と向き合う |
| 6 | 自分の体型を把握するならお尻は横と下から撮ってみる ほか) |
| 7 | 休日のやせルール(太っていた頃の服を思い切って処分、リバウンドできない環境を作る |
| 8 | ダイエットを始める前に目標サイズの服を買う ほか) |
