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商品説明
イライラが収まらないときは/言いたいことが言えないときは/自信をなくしたときは/嫉妬心が芽生えて苦しいときは/大切な人を失ったときは/ネガティブ思考に陥ってしまうときは...「どうしていいかわからない」とき読んでみる本。
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収録内容
| 1 | 1 不安感が消えない―ときの気持ちの整理法 |
| 2 | 2 プレッシャーを感じる―ときの気持ちの整理法 |
| 3 | 3 イライラが止まらない―ときの気持ちの整理法 |
| 4 | 4 不快指数が上昇した―ときの気持ちの整理法 |
| 5 | 5 気弱になった―ときの気持ちの整理法 |
| 6 | 6 無力感が生まれた―ときの気持ちの整理法 |
| 7 | 7 心の傷が痛い―ときの気持ちの整理法 |
| 8 | 8 うつっぽい―ときの気持ちの整理法 |
