著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
いま瞑想が静かなブームを呼ぶ。長年、“道”の研鑽を積んできた著者が、自らの禅的経験と学的蓄積をふまえて、満を持して放つ「至福の瞑想法」とは。仏教瞑想の極地を示す、注目の書。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 「自由な精神」を取り戻そう |
| 2 | 第2章 瞑想はスポーツだ―フロー、ゾーン、「光の意識」 |
| 3 | 第3章 「ありがとう」は現代のマントラ―声の力 |
| 4 | 第4章 「ありがとう禅」の三本柱 |
| 5 | 第5章 プチ断食で「細胞革命」―「ありがとう断食セミナー」 |
| 6 | 第6章 ストレスなんかに負けるな―瞑想で心を鍛える |
| 7 | 第7章 フロー人生を楽しもう―「ありがとう」の心が開く |
| 8 | 第8章 「ありがとう禅」から「結びの思想」へ |
