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商品説明
「呼吸がらくになる!薬を減らせる!心も体も元気になる!たった4種類の体操で“呼吸の質”がよくなります!」ヒューヒューしない!呼吸もスムーズ!夜もグッスリ!本著で紹介しているぜんそく改善エクササイズは、薬物療法と併用できる自己療法として、最も安全で効果的な代替補完療法です。
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収録内容
| 1 | 第1章 ぜんそくは治せる病気?治せない病気? |
| 2 | 第2章 自然な呼吸を妨げているのは「体のゆがみ」 |
| 3 | 第3章 ぜんそく改善エクササイズを始めよう! |
| 4 | 第4章 このひと工夫でエクササイズの効果がアップ! |
| 5 | 第5章 生活習慣も見直せば回復はもっと早まる! |
| 6 | 第6章 エクササイズを行った先輩たちのぜんそく体験談 |
