著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
自分を先に満たすと、自然といい関係が生まれていく。「今ここ」「自分中心」「そして、相手も心地よくなる」その仕組みが、豊富な図&イラストでまるわかり!
関連記事
収録内容
| 1 | 1章 なぜ、つらく苦しい思いばかりしてしまうのか?(人間の脳は生まれつき「マイナス好き」にできている |
| 2 | 脳の「マイナス好き」は警戒態勢をなるべく保たせるため ほか) |
| 3 | 2章 なぜ、人の心はすれ違いがちなのか?(分かりあいたいのに「分かっているつもりの法則」がすれ違いを引き起こす |
| 4 | 相手を決めつけたがる「ラベル付け」と、それがもたらす「マンネリ化」 ほか) |
| 5 | 3章 自分も相手も心地よい「一歩進んだマインドフルネス」(「ラビング・プレゼンス」とは? |
| 6 | 「ラビング・プレゼンス」の基本 ほか) |
| 7 | 4章 人間関係がラクになるラビング・プレゼンス実践法(まずは“心地よさ”に目を向けよう! |
| 8 | 相手と仲良くなる前に、自分自身と仲良くなろう! ほか) |
| 9 | 5章 気づいたら「幸せな自分」になっている、5つのヒント(「いい体験を味わう」を、毎日の習慣にしよう! |
| 10 | 「リラックスして、ゆだねる姿勢」を養おう! ほか) |
